به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،کم‌خونی، به‌ویژه کم‌خونی فقر آهن، یکی از مشکلات پزشکی رایج است که تقریباً از هر چهار نفر، یک نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. این وضعیت می‌تواند از کمبود جزئی هموگلوبین در خون تا کاهش‌های جدی‌تر که نیاز به درمان‌های فوری دارد، متغیر باشد. با این حال، بسیاری از افراد از وجود این مشکل بی‌خبرند، چرا که علائم آن ممکن است به‌ویژه در مراحل ابتدایی به صورت واضح بروز نکند.

بر اساس گزارش‌های جدید، موارد کم‌خونی در سراسر جهان از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۲۱ بیش از ۴۲۰ میلیون نفر افزایش یافته است. این افزایش، اگرچه به‌طور جزئی به دلیل رشد جمعیت است، اما نشان‌دهنده عمق و گسترش این بیماری است. نکته مهم اینجاست که کم‌خونی به‌خصوص در زنان باردار و زنان در سن قاعدگی، می‌تواند عوارض جدی برای سلامت فرد و جنین به همراه داشته باشد.

کم‌خونی چیست؟

کم‌خونی یک اختلال خونی است که زمانی رخ می‌دهد که سطح هموگلوبین خون فرد به اندازه کافی برای تأمین نیازهای بدن پایین می‌آید. هموگلوبین، پروتئینی است که در گلبول‌های قرمز خون یافت می‌شود و وظیفه حمل اکسیژن به سلول‌های بدن را بر عهده دارد. زمانی که سطح هموگلوبین کاهش می‌یابد، بدن با کمبود اکسیژن روبه‌رو می‌شود که می‌تواند به مشکلات مختلفی از جمله خستگی، سرگیجه و ضعف منجر شود.

علائم کم‌خونی

کم‌خونی معمولاً با علائم مشخصی مانند رنگ‌پریدگی، احساس سرما، خستگی، سبکی سر، تپش قلب، تنگی نفس و حتی هوس خوردن مواد غیرغذایی (مانند یخ) همراه است. برخی از افراد ممکن است این علائم را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است هیچ نشانه‌ای از کم‌خونی نداشته باشند یا علائم آن بسیار خفیف باشد.

در برخی از موارد، کم‌خونی می‌تواند بدون علائم واضح در بدن فرد پنهان بماند. این وضعیت ممکن است به‌ویژه در مراحل ابتدایی خطرناک باشد، چرا که فرد ممکن است متوجه بیماری خود نشود و آن را درمان نکند. در این صورت، کم‌خونی می‌تواند به تدریج شدت یابد و در مواقعی، حتی خطرناک شود.

عوامل خطر کم‌خونی

گرچه هر کسی ممکن است دچار کم‌خونی شود، برخی از افراد نسبت به دیگران بیشتر در معرض خطر هستند. این گروه‌ها شامل:

1. زنان در سن قاعدگی به‌ویژه کسانی که دوره‌های قاعدگی سنگینی دارند.

2. زنان باردار که به دلیل استفاده همزمان از خون برای خود و جنین در حال رشد، به شدت در معرض خطر کم‌خونی هستند.

3. افراد با رژیم غذایی نامناسب که ممکن است آهن، ویتامین B12 یا فولات کافی دریافت نکنند.

4. افرادی که مبتلا به بیماری‌های گوارشی مانند بیماری کرون یا سلیاک هستند که جذب مواد مغذی را مختل می‌کنند.

5. افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، نارسایی کلیه یا کبد.

عوارض کم‌خونی در دوران بارداری

کم‌خونی در دوران بارداری می‌تواند اثرات بسیار جدی داشته باشد. علاوه بر اینکه ممکن است بر سلامت مادر تأثیر بگذارد، بر رشد جنین نیز تأثیر منفی خواهد گذاشت. خطر تولد زودرس، وزن کم هنگام تولد و مشکلات رشد عصبی در کودک از جمله عوارض کم‌خونی در دوران بارداری است.

پیشگیری و درمان

کم‌خونی به راحتی قابل پیشگیری است. رعایت یک رژیم غذایی متوازن و غنی از آهن، ویتامین B12 و فولات می‌تواند به کاهش خطر کم‌خونی کمک کند. برای افرادی که در معرض خطر بیشتری هستند، مصرف مکمل‌های غذایی تحت نظر پزشک و انجام آزمایش‌های دوره‌ای برای تشخیص به موقع ضروری است.

کم‌خونی یک بیماری شایع و خطرناک است که می‌توان با آگاهی و رعایت نکات ساده آن را به راحتی پیشگیری و درمان کرد. از آنجا که کم‌خونی می‌تواند در مراحل اولیه علائم واضحی نداشته باشد، تشخیص و درمان زودهنگام بسیار اهمیت دارد. با انجام اقدامات پیشگیرانه و پیگیری وضعیت سلامت خود، می‌توان از بروز مشکلات جدی ناشی از کم‌خونی جلوگیری کرد.